کاروباری رہنماؤں کے ساتھ نمٹنے کے لیے بہت سی ذمہ داریاں ہوتی ہیں، جس کی وجہ سے اکثر کام نہ رکنے اور بے خوابی کی راتیں گزر جاتی ہیں۔چاہے یہ قلیل مدتی ہو یا طویل مدتی، زیادہ کام کا کلچر فطری طور پر کاروباری افراد کو تھکن کی طرف لے جائے گا۔
خوش قسمتی سے، کاروباری رہنما اپنی روزمرہ کی زندگیوں میں کچھ آسان اور طاقتور تبدیلیاں کر سکتے ہیں، جس سے وہ صحت مند اور زیادہ کامیاب زندگی گزار سکتے ہیں۔یہاں، ینگ انٹرپرینیور کمیٹی کے 10 ممبران نے حوصلہ افزائی کھوئے بغیر مضبوط اور متحرک رہنے کے بارے میں اپنی بہترین تجاویز شیئر کیں۔
میں کہتا تھا، "میں ورزش کرنے میں بہت مصروف ہوں،" لیکن مجھے توانائی، ارتکاز اور پیداوری پر ورزش کے اثر کا احساس نہیں تھا۔آپ ہر روز زیادہ وقت نہیں بنا سکتے، لیکن صاف ستھرے کھانے اور ورزش کے ذریعے آپ زیادہ توانائی اور ذہنی توجہ پیدا کر سکتے ہیں۔آج، میں کہوں گا کہ میں ورزش کے علاوہ مدد نہیں کر سکتا۔میں تقریباً ہر روز 90 منٹ کی سخت ہائیکنگ یا ماؤنٹین بائیک کے ساتھ شروعات کرتا ہوں۔-بین لینڈرز، بلیو کورونا
آپ جو کچھ صبح کرتے ہیں اسے تبدیل کرکے شروع کریں۔آپ جو کچھ صبح کرتے ہیں وہ آپ کے باقی دن میں ترجمہ کرے گا۔یہ خاص طور پر کاروباری افراد کے لیے درست ہے، کیونکہ ایک کاروباری رہنما کے طور پر، آپ ہر روز اپنی بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرنا چاہتے ہیں۔لہذا، یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ اپنے دن کی شروعات صحیح طریقے سے کریں۔ہر ایک کی مختلف ذاتی عادات ہوتی ہیں تاکہ وہ کامیاب ہو سکیں، اور آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ یہ عادات آپ کے لیے صحیح ہیں۔ایک بار جب آپ یہ کر لیتے ہیں، تو آپ ان عادات کے ارد گرد اپنا صبح کا معمول بنا سکتے ہیں۔اس کا مطلب مراقبہ اور پھر ورزش کرنا، یا کتاب پڑھنا اور ایک کپ کافی پینا ہو سکتا ہے۔اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ یہ کیا ہے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ وہ چیز ہے جو آپ ہر روز کر سکتے ہیں۔اس طرح آپ سال بھر کامیاب رہ سکتے ہیں۔-جان ہال، کیلنڈر
علاج خود کی مدد کرنے کا ایک طاقتور طریقہ ہے، خاص طور پر ایک کاروباری شخص کے طور پر۔اس پوزیشن میں، بہت سے لوگ آپ سے آپ کی مشکلات یا مسائل کے بارے میں بات نہیں کر سکتے ہیں، لہذا آپ ایک تھراپسٹ کے ساتھ بات کر سکتے ہیں جو آپ کے کاروباری دائرہ کار میں نہیں ہے آپ کا بوجھ کم کر سکتا ہے.جب کسی کاروبار میں مسائل ہوتے ہیں یا تیزی سے ترقی ہوتی ہے، تو لیڈروں کو اکثر مجبور کیا جاتا ہے کہ وہ "پتہ لگانے" یا "بہادر چہرہ ڈالیں۔"یہ دباؤ جمع ہو گا اور کاروبار میں آپ کی قیادت کو متاثر کرے گا۔جب آپ ان تمام جمع جذبات کو نکال سکتے ہیں، تو آپ زیادہ خوش ہوں گے اور ایک بہتر رہنما بنیں گے۔یہ آپ کو شراکت داروں یا ملازمین کے پاس جانے سے اور کمپنی کے حوصلے کے مسائل پیدا کرنے سے بھی روک سکتا ہے۔علاج خود کی ترقی میں بہت مدد کرسکتا ہے، جو براہ راست کاروبار کی ترقی کو متاثر کرے گا.- کائل کلیٹن، RE/MAX پروفیشنلز ٹیم کلیٹن
مجھے یقین ہے کہ کامیاب کیریئر کے لیے صحت مند عادات ضروری ہیں۔میں نے جو سب سے اچھی عادت پیدا کی ہے وہ یہ ہے کہ میں اپنے خاندان کے ساتھ بیٹھ کر گھر کا پکا ہوا کھانا باقاعدگی سے کھاتا ہوں۔ہر رات 5:30 پر، میں اپنا لیپ ٹاپ بند کر دیتی ہوں اور اپنے شوہر کے ساتھ کچن میں چلی جاتی ہوں۔ہم اپنے دن بانٹتے ہیں اور ایک ساتھ صحت مند اور مزیدار کھانا پکاتے ہیں۔آپ کو اپنے جسم کو توانائی اور تحریک فراہم کرنے کے لیے حقیقی خوراک کی ضرورت ہے، اور آپ کو اپنی روح کو تقویت دینے کے لیے اپنے خاندان کے ساتھ بامعنی وقت گزارنے کی ضرورت ہے۔کاروباری افراد کے طور پر، ہمارے لیے خود کو کام سے الگ کرنا مشکل ہے، اور ہمارے لیے کام کے اوقات کی حدود طے کرنا اور بھی مشکل ہے۔کنکشن بنانے کے لیے وقت نکالنا آپ کو توانائی اور جاندار بنا دے گا، جو آپ کو اپنی ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگی میں زیادہ کامیابی سے حصہ لینے کے قابل بنائے گا۔——ایشلے شارپ، "زندگی وقار کے ساتھ"
آپ رات میں کم از کم 8 گھنٹے سونے کی اہمیت کو کم نہیں کر سکتے۔جب آپ سوشل میڈیا سے گریز کرتے ہیں اور سونے سے پہلے بلاتعطل نیند لیتے ہیں، تو آپ اپنے جسم اور دماغ کو وہ آرام دے سکتے ہیں جس کی اسے صحیح طریقے سے کام کرنے کی ضرورت ہے۔صرف چند دن یا ہفتوں کی باقاعدہ گہری نیند آپ کی زندگی بدل سکتی ہے اور آپ کو سوچنے اور بہتر محسوس کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔-سید بلخی، ڈبلیو پی بیگنر
ایک کاروباری شخص کے طور پر، ایک صحت مند زندگی گزارنے کے لیے، میں نے اپنے طرز زندگی میں ایک سادہ اور طاقتور تبدیلی کی، جو کہ ذہن سازی پر عمل کرنا ہے۔کاروباری رہنماؤں کے لیے، سب سے اہم مہارتوں میں سے ایک حکمت عملی سے سوچنے اور پرسکون اور جان بوجھ کر فیصلے کرنے کی صلاحیت ہے۔ذہن سازی مجھے ایسا کرنے میں مدد کرتی ہے۔خاص طور پر، جب کوئی دباؤ یا مشکل صورت حال ہو، ذہن سازی بہت مفید ہے۔-اینڈی پندھاریکر، کامرس۔اے آئی
ایک حالیہ تبدیلی جو میں نے کی ہے وہ ہے ہر سہ ماہی کے اختتام پر ایک ہفتہ کی چھٹی لینا۔میں اس وقت کو ری چارج کرنے اور اپنا خیال رکھنے کے لیے استعمال کرتا ہوں تاکہ میں اگلی سہ ماہی سے زیادہ آسانی سے نمٹ سکوں۔یہ کچھ معاملات میں ممکن نہیں ہو سکتا، جیسے کہ جب ہم وقت کے لحاظ سے حساس پروجیکٹ میں پیچھے ہوتے ہیں، لیکن زیادہ تر معاملات میں، میں اس پلان کو لاگو کرنے کے قابل ہوں اور اپنی ٹیم کو ضرورت پڑنے پر وقفہ لینے کی ترغیب دیتا ہوں۔-جان بریکٹ، سمیش بیلون ایل ایل سی
ہر روز مجھے اپنے جسم کو متحرک رکھنے کے لیے باہر جانا چاہیے۔میں نے محسوس کیا کہ میں نے محدود خلفشار کے ساتھ فطرت میں کچھ بہترین سوچ، ذہن سازی، اور مسائل کا حل کیا۔میں نے خاموشی کو تازگی اور تروتازہ پایا۔ان دنوں میں جب مجھے کسی مخصوص موضوع سے حوصلہ افزائی یا حوصلہ افزائی کی ضرورت ہوتی ہے، میں تعلیمی پوڈکاسٹس سن سکتا ہوں۔اس وقت کو میرے لیے اپنے بچوں اور عملے سے دور چھوڑنے سے میرے کام کے دن میں واقعی بہتری آئی ہے۔-لیلا لیوس، PR سے متاثر
ایک کاروباری شخص کے طور پر، میں کام سے چھٹی کے بعد اسکرین ٹائم کو محدود کرنے کی کوشش کرتا ہوں۔اس نے کئی طریقوں سے میری مدد کی۔اب، نہ صرف میں زیادہ ارتکاز رکھتا ہوں، بلکہ میں اچھی طرح سو سکتا ہوں۔نتیجے کے طور پر، میرے تناؤ اور اضطراب کی سطح میں کمی آئی ہے اور میں اپنے کام پر بہتر توجہ مرکوز کر سکتا ہوں۔اس کے علاوہ، میں اپنی پسند کی چیزوں میں بہت زیادہ وقت صرف کر سکتا ہوں، جیسے کہ اپنے خاندان کے ساتھ وقت گزارنا یا کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے نئی مہارتیں سیکھنا۔جوش کوہلباچ، ہول سیل سویٹ
میں نے دوسروں کی رہنمائی کرنا سیکھا۔کئی سالوں سے، میں تقریباً کسی بھی پروجیکٹ کا ڈی فیکٹو لیڈر رہا ہوں جس پر ہم کام کر رہے ہیں، لیکن یہ صرف غیر پائیدار ہے۔ایک شخص کے طور پر، میرے لیے ہماری تنظیم میں ہر پروڈکٹ اور منصوبہ بندی کی نگرانی کرنا ناممکن ہے، خاص طور پر جب ہم اسکیل کرتے ہیں۔اس لیے میں نے اپنے اردگرد ایک لیڈرشپ ٹیم بنائی ہے جو ہماری مسلسل کامیابی کے لیے کچھ ذمہ داری لے سکتی ہے۔قیادت کی ٹیم کے لیے بہترین ترتیب تلاش کرنے کی ہماری کوششوں میں، میں نے کئی بار اپنا عنوان بھی بدلا۔ہم اکثر انٹرپرینیورشپ کے ذاتی پہلوؤں کو خوبصورت بناتے ہیں۔حقیقت یہ ہے کہ، اگر آپ اصرار کرتے ہیں کہ آپ کو اپنے کاروبار کی کامیابی کی پوری ذمہ داری قبول کرنی چاہیے، تو آپ صرف اپنی کامیابی کو محدود کریں گے اور خود کو تھکا دیں گے۔آپ کو ایک ٹیم کی ضرورت ہے۔-مائلز جیننگز، Recruiter.com
YEC ایک ایسی تنظیم ہے جو صرف دعوت نامے اور فیس قبول کرتی ہے۔یہ 45 سال اور اس سے کم عمر کے دنیا کے کامیاب ترین کاروباری افراد پر مشتمل ہے۔
YEC ایک ایسی تنظیم ہے جو صرف دعوت نامے اور فیس قبول کرتی ہے۔یہ 45 سال اور اس سے کم عمر کے دنیا کے کامیاب ترین کاروباری افراد پر مشتمل ہے۔