سائیکلنگدوسرے کھیلوں کی طرح ہے، یعنی، درد ہو جائے گا.

اگرچہ درد کی اصل وجہ کا ابھی تک تعین نہیں ہوسکا ہے، لیکن عام طور پر یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ بہت سے عوامل کی وجہ سے ہوتا ہے۔

یہ مضمون درد اور نقطہ نظر کی وجوہات کا تجزیہ کرے گا۔

درد کی وجہ کیا ہے؟

1. پہلے کافی اسٹریچنگ نہیں کرناسواری;
2. پٹھوں کا زیادہ استعمال، جس کے نتیجے میں تھکاوٹ؛
3. گرم موسم میں زیادہ دیر تک سواری کرنا۔
4. محیطی درجہ حرارت اچانک بدل جاتا ہے۔
5. جسم پر بہت زیادہ پسینہ آنا اور پانی کا بروقت نہ بھرنا؛
6. الیکٹرولائٹ عدم توازن؛
7. دیسواریکرنسی غیر سائنسی ہے؛
8. مزاج غیر مستحکم ہے اور بہت زیادہ اتار چڑھاؤ آتا ہے۔
9. غیر سائنسی خوراک، ادویات کے ممکنہ مضر اثرات وغیرہ۔

تو اب جب کہ درد ظاہر ہو چکا ہے تو ہم اس سے کیسے نمٹیں؟

پروسیسنگ کا وقت بروقت ہونا چاہئے۔

گائیڈ سائیکلآپ کو درج ذیل عمل فراہم کر سکتا ہے، جن پر ترتیب وار عمل کیا جائے گا۔
1. فوری طور پر روکناسائیکلنگ;
2. ہائیڈریشن کے لیے ٹھنڈی اور ہوادار جگہ تلاش کریں، اور اسپورٹس ڈرنکس لے جانے کا اثر بہتر ہوگا۔
.
4. علاج کے دوران، گرمی تھراپی یا کولڈ تھراپی کو معاون کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. اسپورٹس سپرے یا کولڈ پیک کا استعمال ایک موثر طریقہ ہے۔